如何判断近震和远震？地震波到来时，若先上下颠动明显，尔后左右摇晃，即为近震；若上下颠动不明显，而以左右摇晃为主，即为远震。

    1、先找藏身之处。首先要选择室内避震，如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑到户外空旷地。不要靠近玻璃、砖瓦、广告牌、自动售货机等危险物体。如果在楼房，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是重心较低且结实牢固的桌子、床铺下。最好找一个可形成三角空间的地方。千万不要跳楼。不要钻进柜子或箱子里，那样会丧失机动性；不要取躺卧姿势。无任何藏身之处时，无论如何也要用坐垫等物保护好头部。
 
    2、远离危险区。近水不近火，靠外不靠内。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处。当大地剧烈摇晃，人站立不稳时，会有扶靠、抓住什么心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠对象，但这些看上去结实牢固的东西，实际上却很危险。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心空旷地带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。
 
    3、将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，会因地震的晃动造成门窗错位，因此要打开门，确保出口。
 
    4、注意防火，尽量早期灭火。地震时，关火机会有三次：在小晃动时，在大晃动停息时，着火之后1-2分钟之内。要及时关闭潜在火源，如取暖炉、煤气炉等，越早越好。如发生火灾，会即刻充满烟雾，要以压低身体的姿势避难，备好湿毛巾等。
 
    5、在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，可将操作盘上各楼层的按钮全都按一次，一旦停下，迅速离开电梯。万一被困，请通过电梯专用电话与管理室联系求助。
 
    6、遇难时要徒步，携带物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。
 
    7、不要听信谣言，不要轻举妄动。在发生大地震时，人们心理上易产生动摇，因此，依据正确信息，冷静采取行动，极为重要。可随身携带收音机，把握正确信息，相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
 
    8、遭遇埋压，要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。设法与外界联系，除用手机外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒，不要用明火。
                                 铜梁县抗震救灾指挥部办公室